"Bästa sedan... jag minns inte"
Så gött! Jag kom precis hem från det bästa träningspasset sedan... jag minns inte. Det kändes så himla bra! Allting funkade och det var inte alls lika jobbigt som det brukar vara. Nu blir man verkligen taggad att kämpa vidare med uppbyggnadsäsongen. Nu kommer jag vara glad resten av kvällen.
Dagens träningspass:
Uppvärmning:
6-7 km jogging
Intervaller:
2x20m
2x40m
2x150m
2x180m
2x220m
1x300m
3x60m
Dagens träningspass:
Uppvärmning:
6-7 km jogging
Intervaller:
2x20m
2x40m
2x150m
2x180m
2x220m
1x300m
3x60m
Kommentarer
Postat av: Sofie
6-7km uppvärmning ? :O herregud.. :P hahaha (A)
Trackback